Det blev mycket jobb framför datorn igår.
En blandning av att svara på mejl, skriva offerter, planera in nya föreläsningar, jobba med webbkursen som jag har börjat i och lite jobb med min tredje bok i Mats serien.
Och ja, jag stannade kvar i Kungsham.
Och ja, jag stannade kvar i Kungsham.
Och jag är lite av den personligheten att när jag väl kommer in i jobbet så blir jag väldigt fokuserad. Och glömmer ibland bort tid och rum, jag hade tänkt ta en lång skön promenad men så blev det tyvärr inte. Blev jobb och en kort promenad istället, men som jag säger -
"Allt är bättre än inget"
Ni är många som undrar över vad och vilka andningsövningar jag gör på morgonen. Jag är absolut ingen expert men jag har hittat mitt koncept liksom och som fungerar och är realistiskt och genomförbart för mig.
Gillar när det är enkelt, gör du?
Gillar när det är enkelt, gör du?
Hur gör jag?
1. Sitter i en skön stol
2. Fötterna stadigt i golvet
3. Blundar
4. Har ena handen på magen
5. Andas in genom näsan (djupt andetag) och känner hur magen liksom 'lyfter sig' och blir större
6. Andas sakta ut genom näsan och känner att magen 'åker tillbaka' och blir mindre igen
Detta gör jag kanske 5 min? Ibland blir det kortare och ibland längre, det är lite olika beroende på dagen. Men jag gör det varje dag, tar inte bort även om jag har bråttom- då gör jag det till en kortare stund istället. Så ibland blir det kanske bara tre såna här andetag.
Men återigen, allt är bättre än inget- eller hur?
Men återigen, allt är bättre än inget- eller hur?
Men imorse packade vi ihop oss och åkte från Kungsham, för idag ska jag ha ett riktigt roligt & spännande möte kl 12.00. Detta är ett uppdrag som jag inte tidigare har gjort och jag hoppas att vi kan komma överens och få till ett bra samarbete. Det känns sååå bra! Men wish me luck!
Ha en härlig tisdag!
Kram Maggan 🧡